Bežecký tréner logo
KONTAKTOVAŤ

peter
Ďurica

bežecký tréner

Mojím cieľom je pomôcť každému bežcovi zlepšiť sa a dosiahnuť svoje ciele vďaka odbornému vedeniu a individuálnemu pristupu

ZAČAŤ TRÉNOVAŤ

o mne

PETER ĎURICA

Vzdelanie a odborná kvalifikácia

Som bývalý reprezentant Slovenska v stredných a dlhých vzdialenostiach a to konkrétne na 1500m a 3000m a viacnásobný Majster Slovenska na vzdialenostiach 1500m, 3000m, 5000m. Vyštudoval som FTVŠ, kde som získal najvyšší stupeň trénerstva v atletike s kombináciou učitelstvo telesnej výchovy

Medzinárodné skúsenosti / osobné rekordy

Absolvoval som tréningové kempy v Kenskej republike, Juhoafrickej republike, Česku, Slovensku a Taliansku, kde som mal príležitosť pracovať s poprednými bežcami a trénermi. Získal som cenné poznatky o efektívnych tréningových metódach a neustále sa snažím sledovať a využívať nové trendy zo sveta behu, aby som zabezpečil, že moje prístupy k tréningu sú moderné a efektívne.

Osobné rekordy:

  • 800m: 1:53.40 min
  • 1500m: 3:49.89 min
  • 5km: 14:40 min
  • 10km: 31:05 min

Tréningová filozofia

Základom úspechu je konzistencia – pravidelný a systematický prístup k tréningu. Každý bežec má svoje špecifické potreby, preto individuálny prístup je kľúčom k dosiahnutiu optimálnych výsledkov. Mojím cieľom je prispôsobiť tréningy tak, aby bežec dosiahol svoj maximálny potenciál v súlade so svojimi schopnosťami a cieľmi a povinnostami v osobnom a pracovnom živote

Čo nájdeš v tréningových balíkoch?

skupinový

Skupinový tréning je skvelá príležitosť, ako si zlepšiť kondíciu v príjemnej atmosfére. Behať v partii je vždy jednoduchšie – navzájom sa motivujeme, držíme tempo a posúvame svoje limity. Spoločný tréning prináša nielen lepšie výsledky, ale aj zábavu a podporu od ostatných
pRESKÚMAŤ

osobný

Osobný tréning je topka! Všetko je šité na mieru presne pre teba – tempo, technika aj motivácia. Máš pri sebe trénera, ktorý ťa správne nakopne, poradí a pomôže ti napredovať rýchlejšie. Žiadne hádanie, čo a ako robiť – len efektívny tréning a super pocit
pRESKÚMAŤ

online

Online tréning je súčasťou každého balíka! Každý týždeň dostaneš tréningový plán presne podľa tvojich možností. Spolu si nastavíme tréning tak, aby zapadol do tvojho života – aby si mal čas na prácu, rodinu aj oddych, ale zároveň si udržal pravidelnosť. Jednoducho, všetko v pohode a bez stresu
pRESKÚMAŤ

členský poplatok

basic

40€

  • Úvodný individuálny tréning ZDARMA
  • Individuálny tréningový plán na 4 týždne
  • Testovanie laktátovej krivky (1x za 6 mesiacov)
  • Konzultácia pred začiatkom tréningového cyklu
  • Osobná konzultácia na konci týždňa (whatsapp,email,telefón)
  • Základné poradenstvo a podpora (e-mail, WhatsApp, telefon) v prípade otázok počas tréningov
CHCEM TRÉNOVAŤ

plus

50€

  • Úvodný individuálny tréning ZDARMA
  • Individuálny tréningový plán na 4 týždne
  • 1x týždenne spoločný tréning v bežeckej skupine
  • Testovanie laktátovej krivky (1x za 4 mesiace)
  • Konzultácia pred začiatkom tréningového cyklu
  • Týždenné úpravy tréningového plánu na základe aktuálneho progresu
  • Osobná konzultácia (3x týždenne prostredníctvom e-mailu/WhatsApp)
CHCEM TRÉNOVAŤ

premium

70€

  • Úvodný individuálny tréning ZDARMA
  • Individuálny tréningový plán 
  • 1x týždenne spoločný tréning v bežeckej skupine
  • 1x individuálny tréning mesačne
  • Testovanie laktátovej krivky (1x za 2 mesiace)
  • Konzultácia pred začiatkom tréningového cyklu
  • Video analýza behu 
  • Týždenné úpravy tréningového plánu na základe progresu
  • Denné poradenstvo a podpora (WhatsApp, e-mail, telefón), dostupnosť 24/7 v prípade nutnosti.
CHCEM TRÉNOVAŤ

referencie

“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name

kontakt

cHCEŠ SA STAŤ ČLENOM ?

Neváhaj a kontaktuj ma cez formulár! Pošlem ti všetky potrebné informácie a všetko ostatné si dohodneme osobne, aby sme našli ten najlepší tréningový plán presne pre teba. Teším sa na spoluprácu!

Logo mascot bežecký tréner

KONTAKT

  • + 421 904 501 213
  • info@bezeckytrener.sk
Bežecký tréner logo
Instagram Envelope Linkedin